goda råd

Oj vad statistiken for iväg i taket. Vad kul! 

Idag har det varit jobbigt att jobba då foglossningen gör sig påmind så fort jag jobbar dagpass. Så fick ta det lite lugnt i slutet.


För er som inte vet vad foglossning är så är det när kroppens leder blir rörligare, särskilt i bäckenet, för att det ska kunna vidga sig under förlossningen så att barnet lättare kan komma ut. Fogarna i lederna mjuknar upp och man kan lätt känna att man blir ostabil i höften och har en molande värk. Denna värk känns speciellt när man går i trappor, lyfter tungt, tar långa kliv eller när man tex ska vända sig i sängen. Man kan också få ont om man sitter och blir stel och sen ska resa sig upp. 
Jag skaffade mig ett bäckenbotten bälte som jag har på mig när jag speciellt jobbar. Vilket underlättar jätte mycket då det bältet sitter runt höften och liksom håller ihop höften så att det känns stabilare. Så ett sådant rekommenderar jag verkligen! 
Jag har också fått låna en TENS maskin som skickar små elektriska impulser från fyra st lappar som jag sätter två st i ljumskarna och två st på nedre svanken mot rumpan till. Jag trodde att det skulle göra jätte ont och vara super läskigt men det pirrar liksom bara där dom där lapparna sitter.  Vet inte än om det fungerar eller inte men dom ska visst kunna "ta bort" en del av smärtan. Tens maskinen kan visst användas som bedövning vid förlossning också. Vilket låter ju helt otroligt. 


Ojdå vilket tips stund det blev. 


God natt!